Voedingssupplementen

Als een (geconcentreerd) voedingsmiddel aan een normaal dieet wordt toegevoegd, wordt dat voedingsmiddel een voedingssupplement genoemd. Een voedingssupplement is een geconcentreerd middel, een bron van vitaminen en mineralen. Voedingsmiddelen zijn veel via het internet te verkrijgen, maar ook natuurwinkels en drogisterijen verkopen de en de vorm van capsules, tabletten en poeders gegoten voedingsmiddelen.

Voedingssupplementen zijn vol van voedingsstoffen. Er wordt onderscheid gemaakt tussen natuurlijk en synthetische voedingsstoffen. Natuurlijke voedingsstoffen zijn stoffen die in de natuur groeien. Je kunt dan denken aan plantaardige en dierlijke stoffen. Synthetische, oftewel kunstmatige voedingsstoffen zijn stoffen die in een laboratorium zijn ontwikkeld. De chemische structuur van deze stoffen, die in de voedingssupplementen zitten, kan nieuw zijn en komt vaak niet als zodanig in de natuur voor. Omdat de opbouw van de structuur van natuurlijke en synthetische voedingsstoffen verschillend is, is ook de uitwerking ervan op het menselijk lichaam bij de twee soorten stoffen verschillend. Direct bestellen

Vaak is het zo dat de fabrikanten van de supplementen niet bewezen effecten op het lichaam claimen. Let dus wel op verkooppraatjes als u een voedingssupplement gaat aanschaffen. De kwaliteit van het product valt niet op te maken uit de verpakking of bijsluiten. Voedingssupplementen hoeven niet te voldoen aan strenge regels, zoals geneesmiddelen wel aan strenge eisen moeten voldoen. Heel groots gezegd, kan men er zelfs niet vanuit gaan dat wat er in het product zou moeten zitten (volgens de fabrikant) ook echt in het product aanwezig is. In de Verenigde Staten is men momenteel bezig met de ontwikkeling van een database van geteste voedingssupplementen. De supplementen zijn dan door onafhankelijke laboratoria getest. De resultaten worden in de database opgenomen en in de toekomst moet iedereen die kunnen raadplegen. Helaas is de database nog niet klaar, dus op het moment weet je nog niets zeker als het om de kwaliteit van de voedingssupplementen gaat. Het blijft echter handig om de verpakking of de bijsluiter te lezen, zeker als u voor bepaalde stoffen allergisch bent. De meeste reviews van consumenten van deze produkten zijn echter overwegend positief.